自覚症状のない冷え性改善

夏が終わってしまいましたね。

今日は、クーラーをかけなくても

気持ちの良い朝です。

暑い夏でも、冷えたからだでお過ごしの方も

本人は、冷えの自覚がないのに触ると冷たい。

特に女性に多く見られます。

冷えの原因は、筋肉量と自律神経

あとミネラル。カルシウム、鉄、マグネシウム

内臓が冷えてしまうと

腸の活動が弱まり

深部温度が下がってしまうのです。

腸の活動とセロトニンの働きに関連して

自律神経の乱れを引き起こしてしまいます

・からだのだるさ

・頭痛・偏頭痛

・動機・息切れ

・寝つきが悪い・不眠

・肩こり・神経痛

・便秘・下痢

といった体の不調が出てきます

人工甘味料；あせるふぁむ

　　　　　　アスパルテーム

　　　　　　スクラロース

着色料　　コチニール

といった添加物の入った食品が原因で引き起こされている

こともあるので

ぜひ参考にしてみてください

　　　　　カルミン酸